En los cursos de gimnasia de mantenimiento con los que estamos trabajando, se da cabida a personas cuyas edades oscilan entre 60 y 85 años aproximadamente. La actividad física para este colectivo se basa, en realizar todo tipo de actividades relacionadas con la salud física, psíquica y social mediante diferentes técnicas corporales.

En la sociedad actual el concepto de persona mayor ha cambiado por el aumento de la calidad y esperanza de vida de nuestros mayores .Las personas mayores buscan mejorar esa calidad de vida mediante la mejora de sus capacidades físicas y su condición física general para afrontar el día a día y ser más competentes , lo que depende, en gran medida, de la capacidad de adaptación que muestren para actuar e interactuar adecuadamente con el medio en que se desenvuelven y poder, así, dar una respuesta eficaz a las demandas de la sociedad actual.

El propósito de la Universidad Popular con sus grupos de gimnasia de mantenimiento de personas mayores es mejorar la salud general de las personas mayores una vez cumplidos los 60 años y que sepan hacer frente a la realidad de la vida con un buen estado de ánimo teniendo en cuenta su estado físico pero sin olvidarnos del aspecto psico-social así como promotor de la actividad física y la vida saludable en todo el colectivo de personas mayores del ayuntamiento de Albacete.